Αυχενική οστεοχονδρία - όπως καθορίζετε και θεραπεύετε

Μια αυχενική οστεοχονδρία είναι μια ασθένεια που είναι δύσκολο να διαγνωστεί εάν η αρχική θεραπεία του ασθενούς για τον γιατρό λόγω μεγάλου αριθμού σημείων και μιας αργής πορείας της νόσου.

Ανάπτυξη και εκδήλωση παθολογίας

Η οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης μπορεί να βρεθεί σε ανθρώπους που έχουν καθισμένο τρόπο ζωής και έχουν καθιστή δουλειά.

Σημείο

Τα σημάδια της οστεοχονδρισμού των αυχενικών σπονδύλων δεν είναι μόνο πόνος στην περιοχή του λαιμού και στην επάνω ζώνη ώμων, αλλά και πονοκέφαλο, πόνο στο στήθος.

Μια διάκριση γίνεται ανάμεσα σε διάφορα σύνδρομα, καθένα από τα οποία χαρακτηρίζεται από τους δικούς του χαρακτήρες.

Το σύνδρομο Rooser οφείλεται σε μια σύσφιξη των νευρικών απολήξεων στον μεσοσπονδύλιο δίσκου των δωματίων του τραχήλου. Χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά:

• Πόνο στην περιοχή του τραχήλου.
• Πόνος στο αντιβράχιο και στα χέρια.
• Οι αισθήσεις του τσιμπήματος, μούδιασμα στο αντιβράχιο.

Το καρδιακό σύνδρομο (ή σύνδρομο καρδιάς) οφείλεται σε παραβίαση ή ερεθισμό των ριζών των νεύρων του διαφράγματος και (ή) μεγάλων μυών θώρακα. Σε αυτή την περίπτωση, τα σημάδια χρησιμεύουν ως πόνος στην περιοχή της καρδιάς, η οποία θα είναι μακρά σε περίπτωση περιστροφής του κεφαλιού, του φτάρνισμα ή άλλων κινήσεων του λαιμού (όπως στην περίπτωση της στηθάγχης).

Σύνδρομο αρτηριών Vail. Τα σημάδια της οστεοχονδρισμού σε αυτή την περίπτωση είναι:

• Παλλόμενες πονοκεφάλους στο ινιακό, μετωπικό (πάνω από τα φρύδια) και το χρόνο που είναι σταθεροί.
• Ασθένειες του ακουστικού, η αιθουσαία συσκευή, βλέποντας (αν η οστεοχονδρία βρίσκεται ήδη σε παραμελημένη κατάσταση).

Σύνδρομο αντανακλαστικών Iriture. Τα σημάδια ενός τέτοιου συνδρόμου είναι:

• παλλόμενος πόνος στο ινιακό μέρος του κεφαλιού.
• Ο πόνος στο αυχενικό τμήμα, το οποίο τρέχει ακόμα πιο βαθιά στο στήθος ή εξαπλώνεται στο πλάι, στην άρθρωση του ώμου.
• Ενίσχυση του πόνου μετά τον ύπνο, αιχμηρές κινήσεις του κεφαλιού (συμπεριλαμβανομένου του φτάρνισμα, βήχα).

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα στην ανάπτυξη της οστεοχονδρισμού εξαρτώνται από το ποια ρίζες των νεύρων είναι κατεστραμμένες. Στην περιοχή του λαιμού 7 σπόνδυλοι μεταξύ των οποίων υπάρχουν νεύρα. Η ζημιά σας προκαλεί πόνο στην ανάπτυξη οστεοχονδρισμού.

Οι σπόνδυλοι παρατηρούνται από πάνω προς τα κάτω και εμφανίζονται με ρωμαϊκούς αριθμούς (CI, CII). Τα άκρα των νεύρων μεταξύ τους αντιμετωπίζονται με παρόμοιο τρόπο και αναφέρονται από αραβικά ψηφία (C1, C2). Το γράμμα C υποδηλώνει ένα τμήμα του τραχήλου της μήτρας (από το λατινικό ο αυχενικός).

1. Σε περίπτωση βλάβης στο νευρικό άκρο μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου σπονδύλου (C2), το κύριο σύμπτωμα είναι η κώφωση και η απώλεια ευαισθησίας στο ινιακό μέρος. Αργότερα - πόνος εκεί.
2. Η βλάβη του νευρικού άκρου (C3) μεταξύ του δεύτερου και του τρίτου σπονδύλου οδηγεί σε βλάβη της ευαισθησίας στην περιοχή και αργότερα οδηγεί σε εξασθενημένη ευαισθησία και εξασθένιση της γλώσσας (μέχρι τη γλωσσική βλάβη).
3. Βλάβη στο νευρικό άκρο μεταξύ του τρίτου και του τέταρτου σπονδύλου (C4). Σε αυτή την περίπτωση, οι συγκεντρώσεις του πόνου επικεντρώνονται στην κλειδαριά, πηγαίνουν στην περιοχή της καρδιάς και βλάπτουν την αναπνοή. Αλλά ο πόνος προηγείται από ένα αίσθημα κώφωσης στο κολάρο και τους ώμους.
4. Βλάβη στη ρίζα του νεύρου του C5 μεταξύ του τέταρτου και του πέμπτου σπονδύλου. Σε περίπτωση βλάβης, αντιδρά με την εξασθένιση της ευαισθησίας των άκρων, τόσο στο άνω (στα χέρια) όσο και στο κάτω, καθώς και στο κάτω μέρος του αντιβραχίου και στο εξωτερικό τμήμα του ώμου.
5. Ζημιά του νεύρου που τελειώνει στην περιοχή του πέμπτου, του έκτου και του έβδομου σπονδύλου (η πιο κοινή οστεοχονδρίαση του λαιμού). Τα συμπτώματα της σύσφιξης του νευρικού άκρου των C6 και C7 είναι τακτική κώφωση των δακτύλων και των χεριών, ο πόνος στο λαιμό, το αντιβράχιο και κάτω - η λεπίδα ώμων, πίσω στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
6. Βλάβη στο νεύρο C8. Ο πόνος συμπυκνώνεται στο λαιμό και εξαπλώνεται μέσα από το αντιβράχιο στον αγκώνα και στο πίσω μέρος στα κάτω άκρα. Στον πόνο, η απώλεια ευαισθησίας βρίσκεται σε σημαντικές περιοχές των χεριών (δάχτυλα, βούρτσες), πόδια (δάχτυλα, πόδια) και δέρμα μπροστά. Η κυκλοφορία του αίματος στα άκρα διαταράσσεται, η οποία επηρεάζει το χρώμα του δέρματος των χεριών και των ποδιών.

Αιτιολογικό

Η αυχενική οστεοχονδρία βρίσκεται όλο και περισσότερο στον νεαρό πληθυσμό. Οι λόγοι που εξηγούν την εμφάνιση της νόσου είναι πιο συνηθισμένοι στον λάθος τρόπο ζωής παρά σε μια κληρονομική προδιάθεση.

Μεταξύ των κληρονομικών αιτιών δεν είναι μόνο μια γενετική προδιάθεση για την ασθένεια, αλλά και η παρουσία χρόνιων ασθενειών, κληρονομικών ανωμαλιών της ανάπτυξης της σπονδυλικής στήλης.

Ο κατάλογος των αιτίων της οστεοχονδρισμού των αυχενικών σπονδύλων που συνδέονται με τον τρόπο ζωής είναι πολύ ευρύς. Αυτό περιλαμβάνει:

• Η ακατάλληλη διατροφή και κατά συνέπεια το υπερβολικό σωματικό βάρος, ένας διαταραγμένος μεταβολισμός στο σώμα, η έλλειψη βιταμινών και ορυκτών.
• Ένας τρόπος ζωής που προκαλείται από καθιστή ή ομοιόμορφη εργασία. Ασταθής σωματική δραστηριότητα.
• Βαριά σωματική δραστηριότητα. Αυτό περιλαμβάνει επαγγελματικά αθλήματα και συχνή ανύψωση των βαρών.
• Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, η παραβίαση της στάσης, οι συνέπειες των τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης, ανέπτυξαν επίπεδη πόδια.
• Ένταση, συχνή ρύπανση των νεύρων.

Διάγνωση

Η διάγνωση της οστεοχονδρισμού πρέπει να γίνεται μόνο από γιατρό.

Οπτική διάγνωση

Κατά την επικοινωνία με έναν νευρολόγο και έναν ορθοπεδικό γιατρό, πραγματοποιούνται μια εξέταση και μια επισκόπηση του ασθενούς. Μετά την ψηλάφηση, την αξιολόγηση της κινητικότητας του βαθμού του λαιμού και του πόνου, ο ασθενής προσανατολίζεται προς τη διάγνωση υλικού.

Ακτινογραφία

Η μέθοδος θα βοηθήσει στον εντοπισμό αλλαγών στην περιοχή του τραχήλου και τον προσδιορισμό του συμπεράσματος σας. Για μια πιο ακριβή διάγνωση, είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθεί η λειτουργική ακτινογραφία εάν οι εικόνες της αυχενικής σπονδυλικής στήλης λαμβάνονται σε διαφορετικές θέσεις, γεγονός που συμβάλλει στην "λήψη" αλλαγών στον μεσοσπονδύλιο δίσκο από διάφορες σελίδες.

Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού

Η μέθοδος που χρησιμοποιεί μαγνητικούς παλμούς για να αποκτήσει ένα τομογραφικό στο οποίο όχι μόνο οι παθολογίες στη δομή των σπονδύλων και μεταξύ των σπονδυλικών σωμάτων, αλλά και της παρουσίας κήλης μεταξύ των σπονδύλων, εντοπίζονται το μέγεθος και η θέση τους.

Όταν χρησιμοποιείται η μαγνητική τομογραφία στα αποτελέσματα της διάγνωσης, οι αλλαγές στο αγγειακό σύστημα και στα νεύρο των άκρων του σπονδυλικού τμήματος είναι ορατές.

Υπολογιστική τομογραφία

Αυτή είναι μια λεπτομερής ανάλυση της κατάστασης των σπονδύλων χρησιμοποιώντας τομογραφία και επεξεργασία υπολογιστών του αποτελέσματος. Η μέθοδος όχι μόνο καθιστά δυνατή την αναγνώριση των αλλαγών στους σπονδύλους και των μεσοσπονδύλων δίσκων, αλλά και της κατάστασης του μαλακού ιστού, των αιμοφόρων αγγείων και των συνδέσμων.

Διαφορική διάγνωση

Μετά την αποστολή σε μία από τις διαγνωστικές διαδικασίες, ο γιατρός πραγματοποιεί διαφορική διάγνωση - αποκλείει την παρουσία άλλων ασθενειών στο σώμα που έχουν παρόμοια συμπτώματα. Αυτό απαιτεί μια εξέταση αίματος, μια μεταφορά σε άλλους ιατρικούς ειδικούς.

Τι είναι επικίνδυνο να αγνοήσουμε την οστεοχονδρία;

Η αυχενική οστεοχονδρία έχει περιόδους ύφεσης και φθοράς. Οι απροσδόκητοι άνθρωποι συχνά αισθάνονται χωρίς να πηγαίνουν στο γιατρό εγκαίρως και να χρησιμοποιούν παυσίπονα, να ανακουφίζουν και να ξεχνούν το πρόβλημα μέχρι την επόμενη επιδείνωση. Ωστόσο, η ασθένεια αναπτύσσεται και, εάν συνεχίσετε να αγνοείτε τα προφανή συμπτώματα, οδηγείτε σε σοβαρές επιπλοκές στην περιοχή του τραχήλου.

Μεταξύ των πρώτων και επομένως σχετικά "ήπιων" συνεπειών της εισαγωγής της οστεοχονδρισμού της περιοχής του τραχήλου, ένα μόλυβδο και η κήλη των μεσοσπονδύλων δίσκων διαφοροποιούνται.

Στην πρώτη περίπτωση, ο μεσοσπονδύλιος δίσκος προστατεύει τη μετατόπιση του από την κανονική θέση μεταξύ των σπονδύλων. Ταυτόχρονα, οι ίνες σύνδεσης στον μεσοσπονδύλιο δίσκο (δακτύλιος ινών) παραμένουν άθικτες και άθικτες.

Η πρόταση στην αυχενική σπονδυλική στήλη είναι σοβαρή ακόμη και με μέγεθος έως 1 mm, ενώ σε άλλα μέρη της σπονδυλικής στήλης, αυτές οι αλλαγές δεν είναι τόσο επικίνδυνες.

Μετά τον σχηματισμό του μπροστινού, η καταστροφή επηρεάζει τον ινώδη δακτύλιο και συνδυάζει τις ίνες που προστατεύουν την εσωτερική επίστρωση του Pulposkerne. Οι παθολογικές αλλαγές σε αυτές τις δομές οδηγούν στο σχηματισμό της κήλης του μεσοσπονδύλου δίσκου. Ο σχηματισμός και η ανάπτυξη της κήλης συνοδεύεται από την αύξηση των συνδρόμων του πόνου και τις απρόβλεπτες συνέπειες.

Οι πιο σοβαρές συνέπειες της οστεοχονδρισμού είναι, εάν δεν υπάρχει θεραπεία, αγγειακές διαταραχές: φυτική δυστονία, υψηλή αρτηριακή πίεση και υπόταση.

Ο σχηματισμός της κήλης του μεσοσπονδύλιου δίσκου οδηγεί σε παραβίαση του σωστού τόπου και στη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, όπου οι αρτηρίες που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο πιέζουν. Αυτό οδηγεί σε παραβίαση της καταγραφής οξυγόνου στον εγκέφαλο και το κανονικό του έργο συμβάλλει στον σχηματισμό θρόμβων αίματος σε σκάφη με ένα άλλο κενό. Το αποτέλεσμα της ανάπτυξης της νόσου είναι ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Πρώτες βοήθειες

Με τη σύσφιξη της οστεοχονδρισμού, το πρώτο ερώτημα με το οποίο αντιμετωπίζει ο ασθενής είναι: "Πώς θα απαλλαγεί από τον πόνο στην περιοχή του τραχήλου;"

Τα φάρμακα που περιέχουν αναλγητικά και ανακουφιστές πόνου βοηθούν στην εξάλειψη της αίσθησης του πόνου και ο περιορισμός των κινήσεων βοηθά στις κινήσεις.

Εάν περάσει οξεία πόνος, τις επόμενες ώρες και ημέρες μπροστά από τον γιατρό μπορούν να χρησιμοποιήσουν αντιφλεγμονώδη ανακουφιστές πόνου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις αλοιφές θερμότητας σε περιόδους παρακμής. Βοηθούν να ανακουφίσουν τις εντάσεις στο λαιμό και να αποσπούν την προσοχή από τον οδυνηρό πόνο. Οι αλοιφές πρέπει να εφαρμόζονται με κινήσεις φωτός χωρίς μασάζ.

Εάν μια επίθεση πόνου στην αυχενική σπονδυλική στήλη το βρήκε μακριά από το πρώτο κιτ, όπως ένα εφαρμοστή, ένα λεκέ πιπεριού, η μουστάρδα και μια σακούλα άμμου μπορεί να βοηθήσει.

Ο εφαρμοστής θα πρέπει να τοποθετηθεί σε επίπεδη επιφάνεια έτσι ώστε να βρίσκεται κάτω από το τμήμα του τραχήλου, το ινιακό μέρος του κεφαλιού και τη σύνδεση του ώμου. Λίγα λεπτά πρέπει να υποστούν πόνο στο δέρμα. Ο ξαπλωμένος στο εφαρμοστή πρέπει να είναι 2-3 φορές την ημέρα 30-40 λεπτά.

Λεκέ με πιπέρι ή μουστάρδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια τσάντα με ζεστή άμμο. Θα πρέπει να υποβάλετε αίτηση στο οδυνηρό σημείο στο λαιμό και να αφήσετε για λίγα λεπτά. Η θερμότητα χαλαρώνει τους μύες και αποσπά την προσοχή του ερεθισμού του πιπεριού ή της μουστάρδας μπροστά στον πόνο.

Οι ασκήσεις από την εκπαιδευτική θεραπεία (ασκήσεις φυσιοθεραπείας) που συνιστώνται για την αυχενική οστεοχονδρία είναι σε θέση να μειώσουν τον πόνο, αλλά με μια απαλή περίοδο. Οι ασκήσεις θα πρέπει να πραγματοποιούνται τακτικά κατά τη διάρκεια των χρόνων ύφεσης - αυτό θα συμβάλει στη γρήγορη θεραπεία και τη μείωση της σοβαρότητας και της συχνότητας της επιδείνωσης της νόσου.

Αφού λάβετε πρώτες βοήθειες και αφαιρέστε τον πόνο, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από τους γιατρούς το συντομότερο δυνατό.

Θεραπεία

Η θεραπεία της οστεοχονδρισμού πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους.

Παραδοσιακή ιατρική

Η φαρμακευτική θεραπεία είναι δημοφιλής και αποτελεσματική.

Φαρμακευτική αγωγή

Τα δισκία αναισθησίας χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της οστεοχονδρισμού χειρότερα και είναι καλύτερα κατάλληλα για ένα ασθενοφόρο για τον ασθενή. Σε τέτοιες περιπτώσεις χρησιμοποιούνται αναλγητικά.

Η θεραπεία διεξάγεται από άλλα φάρμακα φαρμάκων -όχι -σουτ -σουσεειδούς (NSAID).

Η σύγχρονη ιατρική χρησιμοποιεί έναν νέο τύπο φαρμάκων - χονδροπροστατευτές - φάρμακα που αποκαθιστά τον ιστό χόνδρου.

Κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης της νόσου, οι γιατροί συνταγογραφούν ενέσεις που όχι μόνο ανακουφίζουν τον πόνο, αλλά και ένα αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.

Μπλοκάρισμα του συνδρόμου του πόνου

Σε προχωρημένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι ανθεκτικό ενώ σφίγγει το σύνδρομο πόνου έναντι αναλγητικών και ακόμη και ενέσεις παυσίπονων. Στη συνέχεια, ο γιατρός μπορεί να πραγματοποιηθεί από το SO -Called "Blockade" - την εισαγωγή ενός αναισθητικού σε μια πηγή πόνου χρησιμοποιώντας μια ένεση. Έτσι, το επώδυνο τμήμα της σπονδυλικής στήλης "διαχωρίζεται" από τη γενική νευρική "σύνθεση" και για κάποιο χρονικό διάστημα (ανάλογα με τις μεμονωμένες ιδιότητες) ο πόνος από αυτή την περιοχή δεν ενοχλεί τον ασθενή.

Ένα έμπειρο ιατρικό προσωπικό πρέπει αναγκαστικά να διεξάγει τη διαδικασία, δεδομένου ότι μια λανθασμένα ολοκληρωμένη διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές. Ο ίδιος ο αποκλεισμός δεν έχει αντενδείξεις εκτός από την ατομική δυσανεξία στα ναρκωτικά και μπορεί να πραγματοποιηθεί όσο συχνά απαιτεί το σώμα.

Μη παραδοσιακό φάρμακο

Η οστεοχονδρία είναι μια ασθένεια που δεν είναι τόσο εύκολο να θεραπευτεί. Ως εκ τούτου, πρέπει να προσεγγίσετε αυτό το συνολικά. Ο βελονισμός χρησιμοποιείται στη θεραπεία της οστεοχονδρισμού.

Ο βελονισμός δεν είναι μια μέθοδος παραδοσιακής ιατρικής, αλλά έχει καθιερωθεί στην καταπολέμηση της οστεοχονδρισμού, καθώς τους επιτρέπει να ανακουφίσουν τον πόνο και να χρησιμοποιηθούν σε περιόδους παροξυσμού. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν φέρνει τον βελονισμό ως τέτοιο, μειώνει τα συμπτώματα, βοηθά πιο εύκολα στη μετάδοση χρονικών περιόδων επιδείνωσης της νόσου, για να βελτιώσει την κινητικότητα του λαιμού και των αρθρώσεων και να συμβάλει στην ανάκαμψη και την αναγέννηση που ενεργοποιείται από την έκθεση στην ταχεία ανάκαμψη.

Φυσιοθεραπεία

Εκτός από τη θεραπεία με τα ναρκωτικά, οι γιατροί συνιστούν την εκτέλεση φυσιοθεραπείας.

1. Ηλεκτροφόρηση. Στην περίπτωση της οστεοχονδρισμού, η ηλεκτροφόρηση χρησιμοποιείται με μη -στερεοειδή φλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα για τη μετάδοση του φαρμάκου στην πληγείσα περιοχή. Το ηλεκτρικό ρεύμα βελτιώνει την επίδραση των φαρμάκων και η διαδικασία έχει τη θεραπεία.
2. Ηλεκτροθεραπεία Με αδύναμα ηλεκτρικά ρεύματα και μαγνητοθεραπεία χρησιμοποιώντας μαγνητικό πεδίο. Δρουν σε θαύματα, ανακουφίζουν τον πόνο και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Βοηθά σε περιόδους ύφεσης και ενεργοποιεί τις διαδικασίες αναγέννησης των κυττάρων και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.

Άλλοι φυσιοθεραπευτές στοχεύουν στην αύξηση της ροής του αίματος σε μια οδυνηρή περιοχή, να μειώσουν το οίδημα και τη φλεγμονή, τον πόνο και τη γενική ενίσχυση της κατάστασης του σώματος κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Θεραπεία με αλοιφές

Η χρήση αλοιφών για την οστεοχονδρία δεν είναι η κύρια μέθοδος θεραπείας και συνταγογραφείται ως ένα πρόσθετο μέτρο που συμβάλλει σε μια γρήγορη ανάκαμψη. Οι αλοιφές που χρησιμοποιούνται μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες.

1. Ανακουφιστής πόνου και αντιφλεγμονώδη. Τέτοιες αλοιφές περιλαμβάνουν αναλγητικά και στεροειδή αντιφλεγμονώδη ουσίες.
2. Ερμηνεία αλοιφής. Το κύριο συστατικό τέτοιων αλοιφών έχει ερεθιστική επίδραση στο δέρμα, γεγονός που αυξάνει την παροχή αίματος στην περιοχή. Αυτό ανακουφίζει το άγχος, οίδημα, μειώνει τον πόνο.
3. Χονδροπροστατευτικά με τη μορφή αλοιφής. Οι ενεργές ουσίες αποκαθιστούν τον ιστό του χόνδρου και οι βοηθητικοί φορείς ανακουφίζονται από φλεγμονή και πόνο.
4. Άλμπουμ μασάζ. Αλοιφές για μασάζ και αυτο -μαστίγιο. Υπάρχουν φυσικές αντιφλεγμονώδεις ουσίες, αναλγητικές ουσίες, πολύπλοκες αναγεννητικές ουσίες φυτικής προέλευσης.

Μασάζ και αυτο -μαστίγιο

Ένα μασάζ με οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της περιόδου ύφεσης της νόσου, ώστε να μην αυξηθεί ο πόνος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Το μασάζ συνταγογραφείται από μια πορεία δέκα έως δεκαπέντε συνεδριών και όχι περισσότερο από μία φορά στο τρίμηνο. Το μασάζ για την αυχενική οστεοχονδρία χρησιμοποιείται ως διαδικασία που ενισχύει την επίδραση μετά τη θεραπεία και αποτρέπει την οστεοχονδρία.

Το μασάζ της ζώνης για κολάρο και η ακουστική στη σκηνή της νόσου λαμβάνει χώρα από έναν ειδικό. Οι σαφείς κινήσεις του θεραπευτή μασάζ βοηθούν να ζυμώσουν τους μύες του λαιμού, να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος, να ανακουφίσουν την ένταση και να ενισχύσουν τους μυς του λαιμού μετά την πορεία μασάζ, η οποία διατηρεί το προληπτικό αποτέλεσμα για αρκετές εβδομάδες και ακόμη και μήνες.

Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να εκτελέσετε τον εαυτό σας ένα ελαφρύ μασάζ. Είναι απαραίτητο να ζυμώνουμε και να αλέθουμε τους μύες του λαιμού, του τμήματος φόντου και των μυών των ώμων. Απλές κινήσεις σε μια άνετη θέση και ανά πάσα στιγμή μπορεί να υπάρξει προσθήκη στη θεραπεία και την πρόληψη της οστεοχονδρισμού της αυχενικής σπονδυλικής στήλης.

Το αυτο -μασάζ συνιστάται για λίγα λεπτά την ημέρα. Δεν έχει αντενδείξεις και ο πόνος που συνοδεύεται από κινήσεις ελέγχεται εύκολα από τον ασθενή.

Πραγματική διατροφή

Εκτός από την κλασική θεραπεία, οι μεθόδους και τα μασάζ φυσιοθεραπείας για τη θεραπεία και την πρόληψη της οστεοχονδρισμού της αυχενικής σπονδυλικής στήλης απαιτείται μια σωστή διατροφή με πλήρες φάσμα βιταμινών και ορυκτών.

Το πιο σημαντικό σε αυτό το θέμα είναι οι βιταμίνες Α και C που ενισχύουν τα αγγεία. Οι βιταμίνες Β6 και Β12 βελτιώνουν τον μεταβολισμό και τα αμινοξέα στο σώμα, βοηθούν το νευρικό σύστημα, σωστά και χωρίς σφάλματα.

Απαιτούνται σύνθετες βιταμίνες για τη γενική αποκατάσταση και ενίσχυση του σώματος κατά τη διάρκεια της περιόδου ύφεσης.

Παραδοσιακή ιατρική

Τα κεφάλαια των ανθρώπων για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού χωρίζονται σε εκείνους που ανακουφίζουν τον πόνο και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για παροξύσεις.

Αναισθησία συμπίεση πατάτας

Χρειάζεστε:

• Πατάτα;
• Honey-1-2 El. Κουταλιά της σούπας για μια πατάτα.

Προετοιμασία και εφαρμογή:

1. Καθαρίστε τις ακατέργαστες πατάτες, τρίψτε.
2. Ανακατέψτε ομαλά σε ένα επίπεδη μπολ με μέλι.
3. Τοποθετήστε την προκύπτουσα μάζα σε ένα οδυνηρό σημείο, καλύψτε την με πολυαιθυλένιο και στερεώστε την με πάνα. Κρατήστε συμπίεση για 1-2 ώρες.

Έγχυση ραπανάκια ραπανάκια για αναισθησία

Οι δείκτες αλκοόλ στη λαϊκή ιατρική δεν χρησιμοποιούνται μόνο για την τριβή οδυνηρών ενεργειών για την αναισθησία, αλλά και για τη χορήγηση από το στόμα για γενική επίδραση ενίσχυσης και ανακούφισης.

Για την έγχυση ραπανάκια στη βότκα χρειάζεστε:

• Μαύρα ραπανάκια - μισό μέγεθος μεγέθους.
• Βότκα-50-70 mL;
• Μέλι -3-4 κουταλιές της σούπας. Κουτάλι της σούπας;
• Αλάτι - 2 κουταλιές της σούπας. Κουτάλι της σούπας.

Προετοιμασία και εφαρμογή:

1. Ξεφλουδίστε τα ραπανάκια, σχεδόν τραχιά σε ένα λεπτό τρίψιμο.
2. Ανακατέψτε ομαλά σε ένα επίπεδη μπολ: τριμμένα ραπανάκια, μέλι, αλάτι, βότκα.
3. Τραβήξτε το τμήμα του τραχήλου με το μείγμα δύο φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης με το μείγμα.
4. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού στο άδειο στομάχι δύο φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια μιας επιδείνωσης.

Αναλυτική αλοιφή για μειώσεις τζίντζερ

Χρειάζεστε:

• Σκόνη τζίντζερ - 1 κουταλιά της σούπας. Κουτάλι;
• Knoblauch-2-3 σκελίδες.
• Βούτυρο.

Προετοιμασία και εφαρμογή:

1. Τηγανίστε σε σκόνη τζίντζερ σε μια κατσαρόλα σε μια μικρή ποσότητα βουτύρου.
2. Ξεφλουδίστε το σκόρδο, σχάρα σε ένα λεπτό τρίψιμο ή αλέστε με ένα σμήνος.
3. Ανακατέψτε τηγανητό σκόνη τζίντζερ και το σκόρδο σε ένα επίπεδη μπολ.
4. Η προκύπτουσα αλοιφή μπορεί να τριμμένη σε ένα οδυνηρό λεκέ με παροξύνσεις ή να χρησιμοποιηθεί ως συμπίεση που συνδέεται με μια πάνα για λίγα λεπτά μέχρι να υπάρξει μια καυτή αίσθηση στο δέρμα.

Λάδι με σκουπίδια για τρίψιμο

Οι σειρές πετρελαίου με ένα ελαφρύ μασάζ για οστεοχονδρία χρησιμοποιούνται σε χρόνους ύφεσης της νόσου και πραγματοποιούνται με μαθήματα για 10-15 ημέρες με ένα διάλειμμα.

Χρειάζεστε:

• Oregano (χόρτο) - μια χούφτα?
• Το ελαιόλαδο (μπορεί να είναι ηλιοτρόπιο) 300-500 ml.

Προετοιμασία και εφαρμογή:

1. Τραβήξτε τον πόνο (γρασίδι).
2. Προσθέστε την ρίγανη σε ένα μπουκάλι λάδι και αφήστε το να το εισάγει σε ένα σκοτεινό μέρος για τουλάχιστον μια μέρα.
3. Τραβήξτε το λάδι και πατήστε Oreegano από λάδι.
4. Χρησιμοποιήστε το έγχυση για το τρίψιμο και το ελαφρύ μασάζ της περιοχής που επηρεάζεται μία φορά από την οστεοχονδρία μία φορά.

Νυχτερινή συμπίεση από χρένο

Χρειάζεστε:

• Handerettish φύλλα 1-3pcs.;
• Βραστό νερό.

Προετοιμασία και εφαρμογή:

1. Βυθιστείτε σε βραστό νερό (μαλακό) για μερικά δευτερόλεπτα.
2. Μαλακά μαλακά φύλλα στον τόπο που επηρεάζονται από την οστεοχονδρία, η οποία συνδέεται με μια πάνα και μόνωση με κασκόλ.
3. Αφήστε τη συμπίεση από τα φύλλα του χρένου τη νύχτα. Το αίσθημα της ελαφριάς σύσφιξης είναι αρκετά αποδεκτό.
4. Η διαδικασία λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια της νόσου με μια πορεία 5-7 διαδικασιών με ένα διάλειμμα για 2-3 εβδομάδες.

Κοκτέιλ μετατόπισης λεμονιού

Χρειάζεστε:

• Λεμόνι - 1 PC;
• Knoblauch-1 κεφάλι (5-6 σκελίδες);
• Βραστό νερό.

Προετοιμασία και εφαρμογή:

1. Ξεφλουδίστε το λεμόνι από το μπολ, αλέστε τους σπόρους με ένα μπλέντερ ή περάστε από ένα βρόχο κρέατος.
2. Ξεφλουδίστε το σκόρδο, αλέστε με ένα σμήνος ή φωνάζετε σε ένα λεπτό τρίψιμο.
3. Ανακατέψτε το λεμόνι και το σκόρδο σε ένα ποτήρι ή ένα μεγάλο μπουκάλι και ρίξτε ένα μείγμα 0,5 λίτρων. Βραστό νερό.
4. Επιμείνετε το προκύπτον μίγμα τουλάχιστον 12 ωρών (πηγαίνετε κατά τη διάρκεια της νύχτας).
5. Το προκύπτον κοκτέιλ τυριού λεμονιού καταναλώνεται σε ένα μισό ποτήρι με άδειο στομάχι κάθε μέρα το πρωί.

Μπορείτε να κρατήσετε ένα κοκτέιλ στο ψυγείο που είναι προετοιμασμένο εάν είναι απαραίτητο. Η πορεία ενός κοκτέιλ είναι 1 μήνα.

Φραουλός τσάι

Χρειάζεστε:

• Δασικές φράουλες (φρέσκα ή αποξηραμένα) - 1 κουταλιά της σούπας. Κουτάλι;
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό.

Προετοιμασία και εφαρμογή:

• Τα μούρα με μπερδεμένα μούρα ρίχνουν βραστό νερό σαν τσάι.
• Υπάρχουν τουλάχιστον 10-15 λεπτά.
• Πιείτε με οστεοχονδρία 2-3 φλιτζάνια την ημέρα.

Ιατρική φυσική αγωγή

Μία από τις αιτίες της οστεοχονδρισμού είναι η υποοδυναμία - η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας στο πλαίσιο του καθισμένου τρόπου ζωής. Μόνο μερικές απλές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της σύσφιξης της νόσου ή στην πρόληψη της εμφάνισής της.

Ασκήσεις "για το σπίτι και το γραφείο"

Αντίσταση

1. Πατήστε την επιφάνεια του χεριού στο ινιακό τμήμα του κεφαλιού πιέστε τους μυς του λαιμού. Να αντισταθεί με το ένα χέρι. Εκτελέστε τάση 10 δευτερολέπτων.
2. Αλλάξτε τη θέση του χεριού, βάλτε το στο μέτωπο και τώρα προσπαθήστε να βάλετε στο μέτωπο. Επίσης έναντι 10 δευτερολέπτων αντίστασης.
3. Αλλάξτε τη θέση του χεριού και τοποθετήστε το με μια παλάμη του ναού (δεξιά στο δεξί ναό) και επίσης αντιστέκεται στην πίεση του χεριού στο κεφάλι σας. Εκτελέστε τάση 10 δευτερολέπτων.
4. Αλλάξτε το χέρι και την εφαρμογή της άσκησης για να αντισταθείτε στο αριστερό (αριστερό χέρι στο αριστερό ναό). Εκτελέστε τάση 10 δευτερολέπτων.
5. Αλλάξτε την κατάσταση εναλλάξ και επαναλάβετε την άσκηση έως και 5 φορές για κάθε θέση του χεριού.

Στέκεται στο κεφάλι του κεφαλιού

1. Σταθείτε ευθεία και τεντώστε τους ώμους σας.
2. Κάντε τα κεφάλια του κεφαλιού εναλλάξ όσο το δυνατόν προς τα δεξιά και αριστερά.
3. Βυθίστε το κεφάλι σας στο πηγούνι στο λαιμό.
4. Κάντε τις ίδιες καμπύλες όσο το δυνατόν περισσότερο με το κεφάλι σας σε κάθε πλευρά, αργά και χωρίς να σκίσετε το πηγούνι από το λαιμό.
5. Εκτελέστε αργά την άσκηση, επανειλημμένα σε κάθε πλευρά σε κάθε θέση έως και 5 φορές.

Περιλαμβάνει το κεφάλι

1. Ξεκουραστείτε τους ώμους σας και ρίξτε το κεφάλι σας πίσω λίγο.
2. Πάρτε το κεφάλι σας προς τα αριστερά και δεξιά και προσπαθήστε να φτάσετε στους ώμους σας με το αυτί σας.
3. Εκτελέστε αργά την άσκηση και επαναλάβετε έως και 5 φορές σε κάθε πλευρά.

Οι ασκήσεις ήταν κάτω

Σηκώστε τα πόδια

1. Βάλτε την πλάτη σας και τεντώστε τα χέρια και τα πόδια σας δωρεάν.
2. Βάλτε τα πόδια σας μαζί, τραβήξτε τα γόνατά σας στο στομάχι σας, τραβήξτε το κεφάλι σας επάνω και προσπαθήστε να πάρετε τα μάτια σας με τα γόνατά σας.
3. Ο ύπνος, μειώνοντας το κεφάλι σας και τα πόδια και τα χέρια σας ισιώνετε κατά μήκος της καθυστέρησης κατά μήκος του σώματος. Επαναλάβετε αργά 5 φορές.

Οι στροφές του ψέματος του κεφαλιού

1. Τοποθετήστε το στομάχι σας, κατευθύνετε τα πόδια σας και βάλτε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος.
2. Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα αριστερά και προσπαθήστε να το φέρετε στο πάτωμα με το δεξί σας αυτί και κάντε το κεφάλι σας προς τα δεξιά και προσπαθήστε επίσης να φτάσετε στο αριστερό σας αυτί στο πάτωμα.
3. Επαναλάβετε τις καμπύλες του κεφαλιού έως και 5 φορές προς κάθε κατεύθυνση.

Κατά την εκτέλεση όλων των ασκήσεων, πρέπει να θυμόμαστε ότι όταν εκδηλώνετε πόνο, θα πρέπει να αρνηθείτε να εκτελέσετε την άσκηση και έναν γιατρό.

πρόληψη

Η πρόληψη της οστεοχονδρότητας της αυχενικής σπονδυλικής στήλης είναι ένας υγιής τρόπος ζωής:

• Αθλητικά μαθήματα και αθλήματα (μέτρια). Με την τάση προς την οστεοχονδρία, η κολύμβηση θα είναι ο καλύτερος βοηθός. Ενισχύει τους μύες των ώμων και του λαιμού.
• Ισορροπημένη διατροφή. Περιέχει μεγάλο αριθμό προϊόντων που περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο, βιταμίνες (τυρί cottage και γαλακτοκομικά προϊόντα, μπιζέλια και άλλα όσπρια, καρύδια, ψάρια και θαλασσινά).
• Διαλείμματα στη συνεδρίαση. Σε κάθε ευκαιρία προσπαθούμε να ζυμώσουμε τους μύες του λαιμού και της πλάτης.
• Υπερβολικό φορτίο. Μην φοράτε πολλά και συχνά τη βαρύτητα (συμπεριλαμβανομένων των σάκων σε έναν ώμο).
• Ορθοπεδικό μαξιλάρι και στρώμα. Χρησιμοποιήστε τα αν είναι δυνατόν.
• Όχι λίπος. Το υπερβολικό βάρος επιταχύνει την ανάπτυξη της οστεοχονδρισμού. Βρίσκονται πιο συχνά στις κλίμακες.

Προκειμένου να ελεγχθεί η κατάσταση της περιοχής του τραχήλου, συνιστάται να κάνετε τουλάχιστον κάθε 2-3 χρόνια διάγνωσης: να πραγματοποιήσετε τομογραφία μαγνητικής τομογραφίας ή υπολογιστή.

Επιπλέον, μια εξέταση από τους γιατρούς θα πρέπει να διεξάγεται τουλάχιστον μία φορά το χρόνο: χειρουργός και νευροπαθολόγος. Η θεραπεία μιας ασθένειας είναι ευκολότερη και ταχύτερη όταν ξεκινάτε όταν συμβαίνουν τα πρώτα σημάδια.